心理ハック
311 あすなろブログに投稿「リストでチェックしていること」
昨日のエントリには、ずいぶん反響があったようです。URLにリンクしただけですが、お役に立てたのでしたら幸いです。
チェックリストの中身は、「ベック式」など有名なものとそれほど違いはありません。違いを挙げるとすれば、「眠れない」に関する項目と「体重が減った」に関する項目が抜けている程度でしょうか。
310 あすなろブログに投稿「うつ病チェックリスト」
肉体の病気と違って、精神障害、特に「気分」障害などと呼ばれるものは「気のせい」として片づけがちなことが、周囲にも本人にもあります。
ただ、昔と違って今では、相当数の臨床データをもとにした「チェックリスト」があります。特別難しいものでも恐ろしいものでもないので、とりあえずやってみるのもよいでしょう。
309 あすなろブログに投稿「文章を読むエネルギー」
先日、出版社の方と話す機会があって、その中でSEという職業では「うつ」をはじめとする神経症にかかる割合が、ずば抜けて高いということが話題にのぼりました。
それはよく指摘されるところですが、「原因」については色々といわれています。ある方はコミュニケーションに問題があるといい、他の方は過労が問題だといいます。
いずれも現場で働いている方たちの言葉ですから、間違いないと思いますが、私がふと考えたことが、「パソコンで大量のテキストを、それも日本語ではない文章を読む」という職業の特殊性です。
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308 あすなろブログに投稿「原因、症状、対策」
鬱病 働き盛りに急増中 対応遅れで長期化 心も「健康診断」必要
という記事が、昨日の産経新聞に掲載されたようです。その中に、次のような一節がありました。
情報システム会社に勤務する山田一郎さん（３４）＝仮名＝は昨年８月、産業医との面談で３カ月の自宅休養を指示された。鬱病が強く疑われたためだ。山田さんの会社は同年４月、同業企業と合併。職場環境が大きく変わった山田さんは、１カ月後に仕事上で大きなミスをし、新しい上司に強く叱責された。この後、不眠や食欲不振などの症状が続いた。
(太字は佐々木による)
この事例は典型的に過ぎると感じられるほどです。30代、情報システム会社勤務、職場環境の激変、新しい上司、叱責…その後の不眠や食欲不振。
307 あすなろブログに投稿「勝ち組と負け組とソウとウツと」
あまり心躍る話ではありませんが、ネズミのコロニーにおいて、エサが少ない環境に置かれると、闘争による優劣がくっきりしてきます。
闘争に勝ってそれなりのエサにありつけたネズミは、より支配的になっていき、人間で言えば「躁状態」を示すようになります。
