心理ハック
337 「午前中」を2回作る【あすなろブログに投稿】
達成できてはいませんが、今仕事で目論んでいるプロジェクトの1つがこれ。午前中を1日に2回作る方法です。
もともと、「午前中」というのは私にとって短い時間です。早起きができないので。しかし、午前中は仕事がはかどるのもたしかです。
336 レスポンスの速さが求められるサービス
2007-11-27(火)のシゴタノ！への投稿記事で選好逆転という心理学用語をご紹介しました。
心理学に、“選好逆転”と呼ばれる現象があります。ハトに対して、28秒待たせてから2秒間だけ餌がもらえる選択と、32秒待たせてから6秒間だけ餌がもらえる選択を選ばせますと、ハトは後者を選びます。
ところが、同じハトでも、2秒待って2秒だけエサをもらえる選択と、6秒待って6秒エサをもらえる選択を選ばせると、前者を好むのです。
これを人間に応用すると、手軽で直近の衝動を満たすときには、速ければ速いほうが望ましく、一方で、時間をかけてしっかりした欲望を満たすときには、少々の時間の遅れなど気にはならないということになります。
335 「予定表を立てる」時間を必ず確保する【あすなろブログに投稿】
私は、「予定を立てる」というタスクを、作業記録をとるようになってから、習慣とするようになりました。理由は以下の通りです。
・予定を立てるのにかかる時間は、立てなかったときに発生するムダな時間よりも、明らかに短くて済む
334 欲求を整理する【あすなろブログに投稿】
メディアマーカーやSocialtunesなど、書籍購入から蔵書管理までをサポートするようなツールが、けっこう流行っています。
あるいは書籍に限らず、モノに関するところで、「関心空間」というサイトもあります。
こういうサイトが流行る理由としては、自分の欲望を整理したいという願望が、人にはあるからだと思います。
333 自分に約束した時間を使う 【シゴタノ！に投稿】
2007年11月26日のシゴタノ！の記事で大橋さんが紹介した“時間セレブ”たちの“時間リッチ術”には、「自分のための時間を予め確保しておく」という共通点が見られます。
・「いつやるか」を決めて、あらかじめ時間を確保（渡邉社長）
・「就寝前10分の日記書き」で頭をスッキリさせて熟睡（渡邉社長）
・忙しくても就寝前30分は好きなことでリラックス（茂木氏）
・週2回のトレーニングはどんなに忙しくても続ける（佐藤氏）
・「空いたらやる」ではなく「やる時間を空けておく」（佐藤氏）
・2～3週間に1度、「癒しの日曜日」を設ける（大前氏）
「1日30分」にしても、「どうにかして時間を自分のために使いたい」と切望している人は、誰でも同じようなことを考えるはずです。
