心理ハック
やる気を出すための33の方法
- 2009年06月29日 (月)
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- 席を立って水を飲む
- 10分仮眠してみる
- 握力トレーニングを一握りする
- 名言集を読み返す
- 「がんばれ」と自分に言ってみる
- 自分をよく言ってくれるメールを読み返す
- やることを他人に宣言する
- ごほうびを用意する
- 罰を用意する
- タイマーをセットする
- タイマーをスタートする
- タスクリストにチェックをつけてみる
- タスクリストの名前を変えてみる
- タスクリストの順番を変えてみる
- できるところからやってみる
- タスク後にイベントを入れる
- 唐辛子をなめる
- メールの自動チェックをオフにする
- オフラインになる
- ラップトップをもって喫茶で仕事をする
- やりたくない理由を紙に書く
- やりたかった理由を思い出してみる
- 仕事の時間あたりの単価を計算する
- 「やる気が出ない」でググる
- やるべきタスクを全部Googleカレンダーに入れてみる
- いいわけをすべて書き出してみる
- 1分だけやってみる
- いますぐとりかかる
- やる気になる音楽をかける
- アメをなめながらやる
- ガムをかみながらやる
- タスクを分解する
- むりやり笑顔になる
