ライフハック心理学

心理ハック

前向きに怒りを表現できるか？

今日のテストのお題はこれです。
正直、私自身はこれが苦手です。が、どうしなければいけないか、ということは徐々にわかってきました。

とりあえず、いつものように自己傾向を探ってみましょう。

「怒りをうまく表現できるか」をやってみる