心理ハック
心理ハック 両眼運動
- 2009年12月11日 (金)
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はっきり言って、疑いの気持ちを持つ人の方が賢明そうな心理ハックではありますが、思うところがあってご紹介します。
心理ハック 目玉を左右に30秒間動かす
目玉を左右に30秒間動かす。タイトルの通りです。「両眼運動」という人もいるようです。
目的は何かというと、アイディア発想。なぜ目玉を左右に？ それは「左右」という言葉からすぐに分かるでしょう。そう。「右脳」と「左脳」がもにょもにょ…。
2009.12.9号の「ニューズウィーク誌日本語版」にも載っていた「歴とした」脳トレの１つです。もちろん専門家は、あの雑誌に載っているから「歴とした」とは笑わせる、とおっしゃるに違いはないのですが。
じつはこのネタ、すでにLifehacking.jpさんでも紹介されています。2009.11.15の記事です。タイトルにクエッションマーク。記事も慎重に取り扱われています。さすが。
しかしそうした創造性が高まった状態を、目を左右に動かすことで人工的に作れるかもしれないという研究成果が発表されています。
右脳と左脳の連携を生み出すには…目を左右に動かす？
http://lifehacking.jp/2009/11/eye-movement-enhances-creativity/
ですが私はこれを、疑いながらもやってみたのです。そして、別種の効果を感じました。
効用 凹んだ気持ちから離れられる
「ニューズウィーク誌日本語版」にも書いてあったことなのですが、これをやると「問題から注意がそれて、心理的な距離が取れる」という感じはあります。
そこで私は、「気を取り直すために30秒間目を左右に動かす」ということを実際にやっていて、そこそこの効果を上げています。
