心理ハック
「好きだからやれる」気持ちを消耗し尽くさないために「ライフハック」
「やる気は有限」という話を、私はいくつかの自著でしつこく繰り返していた時期がありましたが、同じような意味で「好きという気持ち」も有限だと思っています。
ですから、何でも「好きならできる」で済ませてしまっては、まずいのです。むしろ、「好きだという気持ち」は貴重なものとして、慎重に扱う必要があります。
具体例としては、「ブログ」が最適です。よく「書くのが好きだから、ブログをやっている」という話がありますが、ブログを書くのが好きだからといって、苦労はいくらでもできるし、リターンは何もなくていい、などということはあり得ないのです。
・ブログを書くのが好きだから、収入になんかならなくてもいい
・ブログを書くのが好きだから、htmlタグなんて、いくらでも勉強できる
・ブログを書くのが好きだから、画像の貼り付けがどんなに面倒でもかまわない
・ブログを書くのが好きだから、必要なリンクはいくらでもはれる
・ブログを書くのが好きだから、いくらでも時間がかけられる
・ブログを書くのが好きだから、誰にも読まれなくてもいい
という姿勢でいたのでは、ふつうたちまち挫折します。
「好きという気持ち」を大事にするためにも「ライフハック」が必要なのです。特にデジタルを相手にしている場合には、その効果が顕著です。
「やりたいことそのものだけ」に集中するためのライフハック
心的飽和【シンテキホウワ】
同一の作業を長く反復することによって，これを続ける意志がなくなり作業を放棄する現象。飽きて行為をやめること。疲労に似た概念であるが，続けたいが続けることのできなくなる疲労とは異なり，続ける意志そのものが消失するという意味で疲労と心的飽和とは区別される。[株式会社有斐閣 心理学辞典]
「ライフハックなんて、時短の役には立たないし、本当に仕事が効率化されているかどうか、疑わしい」という方もいらっしゃいますし、時によっては事実ですが、少なくともライフハックは、「手数を減らそうという意志が報われいている感じ」をもたらします。
まったく知識がない人がエクセルを使っていたりすると、一瞬で終わる作業を、延々と繰り返していたりすることがあります。そういう作業の仕方は、時間や生産効率の点でも問題ですが、精神的疲労が著しくなるのです。
ブログなども、タグ打ちで苦労したいわけではないでしょうし、画像を貼り付けるのに時間を取られたいわけでもないでしょう。ブログをやりたいということは、ブログを書いたり、自分好みに作り込んだり、それを人に見てもらって、願わくば認められたいということのはずです。
私自身、このブログを書くのにテンプレートを盛んに利用したり、https://mindhacks.jp/を一瞬で呼び出せるようにしているのは、「同一の作業を長く反復することによって，これを続ける意志がなくなり作業を放棄する現象(心的飽和)」を強く恐れているからなのです。「ライフハック」はモチベーションの息を長くするのに役立つわけです。
